Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení je aktivita, kterou je možno provozovat v každém věku. Zdravotní cvičení dokáže cílenými a správně prováděnými cviky obnovit a udržet správné držení těla. Při správném držení těla je tlak na všechny klouby vyrovnaný a svaly jsou v rovnováze. Jenže často se stává, že svalová rovnováha se poruší. Pokud se situace neupraví, příčiny přetrvávají, dochází ke svalové dysbalanci, která způsobuje bolest, únavu a posléze patologické změny jako poškození svalů a šlach,  kloubní blokády, degenerativní změny. Proto všichni, kterým záleží na jejich zdraví přivítali přednášku s názornými ukázkami lektora Václava Kaldy.  Dostali jsme i stručný a jednoduchý písemný návod co dělat, aby klouby nebolely. Názorně všechny cviky předvedl. A co pomáhá a uvolňuje? TEKUTINY !! TEPLO!! PROTAHOVÁNÍ!! PROKRVENÍ A UVOLNĚNÍ!!  Všichni se zájmem sledovali, jak se správně provádět protahovací cviky. A konkrétních dotazů na individuální problémy bylo opravdu hodně. Náš lektor trpělivě a podrobně odpovídal a proto není divu, že řada z nás projevila zájem osobně  navštívit  fyzioterapeuta Václava Kaldu a nechat si poradit co dělat pro odstranění bolestivých části našeho těla. Děkujeme za tuto velmi přínosnou akci.